白领上班族工作压力很大,这三种健康茶帮你减压

白领上班族工作压力很大,这三种健康茶帮你减压,现在的白领上班族无论是工作压力还是生活压力都很大,如何有效的减压呢?因此,首杏养生网白领养生栏目小编在此整理了“白领上班族工作压力很大,这三种健康茶帮你减压”有关的白领健康养生之道知识与你一起分享:

缓解压力和放松:人参百合茶

配料:百合3钱,西洋参2钱,冰糖适量

练习:将所有材料放入1000克沸水中,用小火煮15分钟。

放松的秘诀:将所有材料放入保温杯,在1000克沸水中浸泡20分钟。

消除疲劳,补气提神:人参枣茶

蒲公英的好处

配料:5个红枣和1个西洋参

练习:

1.将红枣放入350克沸水中,用小火煮3分钟。

2.将西洋参片放入杯中,倒入红枣茶,盖上盖子炖10分钟。

放松的秘诀:将所有材料放入保温杯,在350克沸水中浸泡20分钟。

缓解四肢冰冷:生姜、黄芪和红枣茶

桂圆枸杞茶

配料:黄芪4钱,生姜量,红枣2个,红糖量

练习:

1.姜切成薄片,切成3~5片备用。

2.将切好的姜片、黄芪和红枣加入1000克沸水中,用小火煮5~10分钟,然后加入红糖调味。

放松的秘诀:将所有材料放入保温杯,在1000克沸水中浸泡10分钟。

以上是首杏养生网白领养生栏目小编对“白领上班族工作压力很大,这三种健康茶帮你减压”的整理和分享,希望对白领健康养生保健有所帮助!

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