四十岁的女性也应该是女神,补充雌激素,多吃四种食物

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蛋白质

你早餐吃什么可以决定你晚上的心情。如果早餐摄入足够的蛋白质,它可以稳定而温和地提供身体所需的能量,从而使体力最大化。富含蛋白质的食物,你可以选择牛奶、酸奶、鸡蛋等。

喝酸奶的好处

维生素b

也被称为抗压力维生素,它可以将糖转化为能量,这样身体和精神就可以对抗疾病、压力和睡眠不足。如果缺乏,会导致易怒、疲劳和紧张,并降低性欲。

酵母和麦芽富含维生素B,但它们可能会引起过敏,所以我们应该用糙米、栗子、芝麻油、芸豆、猪肉和无脂肪的肝脏和腰部来代替它们。

维生素c

性欲的主要来源是大脑的基础,在那里性腺刺激荷尔蒙的产生,也就是脑垂体。

在实验室里对兔子进行了实验:在性交前,脑垂体富含维生素C,但是在性交后,它什么也不消耗。丰富的维生素C不仅存在于柑橘类食物中,也存在于卷心菜、西红柿、土豆、萝卜、红青椒和南瓜中。巧克力

番茄防辐射

巧克力含有一种成分,乙基黄嘌呤,可以刺激神经信息的传递。

这种成分可以增强人体的感官功能,它是一种微小的情感变化,可以被放大和强化多次!因此,如果你很害羞,巧克力绝对是你表达爱意的好帮手。

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