女人流产后如何预防和调理？估计很多流产后的女性朋友都不是很清楚，因此，首杏养生网女性养生栏目的小编在此整理了“女人流产后如何预防和调理”有关的女性健康养生之道知识与你一起分享：
因为流产后失血过多，女性朋友特别虚弱。除了医生建议的调理方法外，更好注意日常饮食，多吃补血益气的食物来调理和恢复身体。流产后有什么预防措施？如何恢复？让我们来看看。
流产后的预防措施
1.保持外阴清洁，严禁性交
流产后，子宫口没有完全闭合，子宫内膜有一个修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁卫生。卫生巾和内衣应该经常清洗和更换。手术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早同房很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，堕胎后一个月内禁止性交。
2.注意观察阴道出血
一般来说，孕囊排出相对完整，出血量应与正常月经相似。如果出血量大或出血持续约一个月，则意味着不完全流产或合并感染，因此必须立即去医院进行药物刮宫。
3.避免少吃食物
避免刺激性食物，如胡椒、酒、醋、胡椒、姜等。可刺激器官充血，增加月经流量，并避免吃冷食，如螃蟹、蜗牛和贻贝。少吃生冷油腻的食物。
4.注意休息
流产后，你应该卧床休息2-3天，然后你可以下床并逐渐移动。流产后半个月内不要从事繁重的体力劳动或冷水工作，以免感冒。
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