男人提高性能力的四个秘方,你知道几个?

男人提高性能力的四个秘方,你知道几个?该养生网两性养生栏目的小编在此整理了“男人提高性能力的四个秘方,你知道几个?”有关的两性健康养生之道知识与你一起分享:

体育锻炼:

锻炼可以保持旺盛的精力,增加全身的含氧量和睾酮的分泌,是男性更好的补充。每周至少进行两次剧烈运动,如打球、跑步、健身等。出汗后,会带来精神和身体的放松,性交的质量也会大大提高。

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按摩私处:

经常用手直接按摩你的私处,可以促进血液循环。因为睾丸可以不断地补充新鲜血液,这肯定会增强睾丸功能,提高男性能力。每天按摩一次,每次2-3分钟。

性法律:

男人有规律的性交,这可以促进身体的新陈代谢。跟踪坏能量有很好的效果。性交应该有规律,不要过度放纵。

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补品:

男人可以吃驴肉、鹿茸、虾、牛鞭、黑豆韭菜、乌骨鸡、泥鳅、鳗鱼、羊肾、羊肉等。这对男人滋养和提高自己的能力很有帮助。

以上是该养生网两性养生栏目小编对“男人提高性能力的四个秘方,你知道几个?”的整理和分享,希望对两性健康养生保健有所帮助!

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