女人吃三个“红”有很多好处,这种红色食物有助于缓解痛经

女人吃三个“红”有很多好处,这种红色食物有助于缓解痛经,到底是哪三红呢?因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“女人吃三个“红”有很多好处,这种红色食物有助于缓解痛经”有关的饮食健康食疗养生之道知识与你一起分享:

女人痛经多吃三种“红色”食物

深红糖

中医认为,红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效,有助于女性月经的顺利进行,能暖身增能,行气活血,加快血液循环,使月经顺畅。

如果你月经后感觉不好,脸色不好,你可以每天吃中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。当症状严重时,你可以在饭前再喝一杯,这样可以有效改善一周。

因此,小编建议平时月经不规律,而那些有月经痛的人可以平时多喝红糖水来缓解月经痛。

玫瑰红糖

红花

在关于后宫的电视剧中,我们经常可以看到红花被用来堕胎,但事实上,它们不是。它可以缓解女性的痛经!

红花能调经,其调经作用主要表现在活血痛经、化瘀止痛。

用于闭经、痛经和跌打损伤。

红花活血能净;红花祛瘀止痛,辛温归心肝。芪香行气散及入血穴具有活血化瘀、止痛的作用,主要用于调理痛经、闭经、产后昏厥等。

红花可煎服,用量为3~9g。孕妇不宜使用,有出血倾向者慎用!

红枣

红枣温而甜,具有健脾和胃、调和药性、养血安神的功效。

以上是首杏养生网食疗养生栏目小编对“女人吃三个“红”有很多好处,这种红色食物有助于缓解痛经”的整理和分享,希望对你的饮食健康食疗养生保健有所帮助!

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