我没想到山楂会有这种食疗效果,教你做健康的山楂茶

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山楂的功效

山楂富含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加消化酶功能,刺激食欲,健脾。山楂富含“脂肪分解酶”,能促进脂肪类食物的消化,对帮助肉类消化和减少油腻食物的积累有显著作用。

山楂的饮食副作用

如果你吃肉多,而肉和蔬菜的比例太高,你可以喝一杯山楂茶,这将有助于消化和停滞。

山楂含有多种维生素、矿物质和黄酮类化合物,对人体健康非常有益。山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生,增强人体免疫力,具有抗衰老和抗癌的作用;山楂中的有效成分具有稳定血压、调节血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠脉血流量的作用。

一种山楂茶的制作方法

原料:山楂、茶叶

生产工艺:将30克山楂洗净,切片,放入锅中,加入适量水,煮沸5分钟,取汁,常饮代替茶。

山楂500克,荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将上述原料磨成细粉,分成10包。每天吃一包,用开水冲泡,不要用茶。

山楂的饮食禁忌

提醒大家,有些人不适合喝山楂茶。

谁不应该喝山楂茶

山楂茶是一种常见的食疗配方,但不适于胃病患者饮用过多。根据中医理论,山楂具有很强的消化功能,所以患有胃病的人不宜空腹喝山楂茶,尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎和反流性食管炎的人。

喝山楂茶降血脂的时间并不短。只有每天喝它,我们才能降低血脂,软化血管。如果山楂茶配以降低血压的决明子和抗氧化的何首乌,效果会更好。每天山楂的更佳用量为25克。

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