干涩的眼睛怎么了?每天四杯茶,远离电脑辐射

干涩的眼睛怎么了?每天四杯茶,远离电脑辐射,估计很多白领上班族朋友都不是很清楚,因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“干涩的眼睛怎么了?每天四杯茶,远离电脑辐射”有关的饮食健康食疗养生之道知识与你一起分享:

每天四杯茶,远离电脑攻击

别担心,事实上,一天四杯茶不仅可以抗辐射,还可以保护眼睛。在电脑环境中,水是不可缺少的营养供应,爱美的女性会把各种茶包藏在抽屉里,让她们喝得既漂亮又健康。只要你选对了茶,你就不再害怕电脑的毒害。

绿茶

早上喝一杯绿茶

绿茶含有强有力的抗氧化剂和维生素C,不仅能清除体内的自由基,还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统,振奋精神。但是最好在白天喝,以免影响你的睡眠。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用。

有些人干脆用菊花和枸杞浸泡饮用,或者在菊花茶中加入蜂蜜,这有助于缓解抑郁症。

桂圆枸杞茶

厌倦了一杯枸杞茶

枸杞富含-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁,具有滋补肝肾、明目的作用。它有甜味,可以泡茶或像葡萄干一样做点心,能有效解决“电脑家庭”眼睛发涩和疲劳的问题。

晚上来杯桂茶

决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。

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