如何快速区分肾阴虚和肾阳虚证,肾阴虚吃什么好

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肾阳病和肾阴虚实际上是中医的一个术语,指的是中医的肾病,两者都是肾虚的一部分。肾阴亏虚与肾阳亏虚的区别在于肾阴是物质亏虚,主要是怕热,而肾阳是功能亏虚,主要是怕冷。这里有三个方面教你如何快速区分肾阴虚和肾阳虚证。

桑树

桑椹具有滋阴养血的功效,能滋补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血养阴、生津润燥、补肝益肾的功能。《本草经疏》说桑葚是“一种凉血、补血、益阴的药”,适用于肝肾阴虚体质的人,而高血压患者更适合。

黑枣

黑枣是黑色的,所以被誉为补肾的好产品。黑枣甜而涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中维生素C、钙、铁含量更高,具有健脾和胃、滋阴养血的功效。想补肾的MM可以多吃黑枣。

扇贝

又名蒋玉柱。本品性平,味甜咸,补肾养阴,肾阴虚者应常食。购物时注意买好的扇贝。好的扇贝有一个完整的腹部,没有肉糜,清晰和厚肉,浅黄色,干燥的手感和香气。

山药食疗养生

肾阳吃什么好

山药

性味归经:甜而平。它属于脾、肺、肾经。功能主治:健脾养胃、生津益肺、补肾涩精。

麸炒山药能健脾和胃。用于脾虚食少、慢性腹泻、肺虚咳嗽、肾虚遗精、带下、尿频、虚热口渴。

猪肉

它的味道甜而咸,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷和铁。猪肉是人们日常生活中的主要副食品,具有滋阴润燥、滋润丰肌泽肌肤的功能。任何病后虚弱、产后血虚、面色发黄的人都可以作为营养品

瘦肉

牛肉

牛肉富含蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,可以提高人体的抗病能力。特别适用于手术和疾病后康复的人群补充失血和修复组织。在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,在这个季节是一种很好的补品。

牛肉具有补中、补脾胃、强筋骨、化痰、熄风、止渴、止流涎的功效。适用于中气、气短、筋骨无力、贫血、久病、面色发黄、头晕等深郁者。

水牛可以安抚胎儿和滋养精神,而黄牛肉可以安抚脾脏和养胃,加强肌肉和骨骼。

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