神经衰弱引起的失眠多梦吃什么食物有显著疗效

神经衰弱引起的失眠多梦吃什么食物有显著疗效?估计很多失眠的朋友都不是很了解,因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“神经衰弱引起的失眠多梦吃什么食物有显著疗效”有关的饮食健康养生小常识食疗养生之道知识与你一起分享:

三种食疗处方改善失眠多梦

小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,一起放入锅中,加入适量水,熬成汤,弃去黑豆夜交藤的药渣,喝汤。

这是每日一剂,分两次服用。

该药膳具有滋补心肾、安神的功效,适用于因心肾不和引起的失眠和心烦。

红枣

葱枣汤

20个枣和两个带须葱白枣用水洗净,用带须葱白,洗净,切成小块备用。

将红枣放入锅中,加入一些水,先用武火煮沸,然后煨约20分钟,然后加入带须葱白,继续炖10分钟。这是每日一剂,分两次服用。

该药膳具有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠、多梦、记忆力减退等。

花叶汤

花和叶15克,红小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶和红小豆洗净,放入锅中,加水煎煮成汤,弃去花生叶,加入蜂蜜,喝汤吃豆。

这是每日一剂,分两次服用。

该药膳具有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦。

以上是首杏养生网食疗养生栏目小编对“神经衰弱引起的失眠多梦吃什么食物有显著疗效”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

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