好吃不会胖的美食而且还抗癌,这就是女人选择零食的原因

好吃不会胖的零食而且还抗癌,这就是女人选择零食的原因,到底是哪些零食有那么神奇的食疗功效呢?因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“好吃不会胖的美食,而且还抗癌,这就是女人选择零食的原因”有关的饮食健康养生小常识食疗养生之道知识与你一起分享:

干红枣

经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、疲劳咳嗽、贫血和消瘦,其中养肝防癌的作用尤为突出。据说“三个枣子百岁不老”。红枣晒干后可以当零食吃,这也可以起到防癌的作用。

红枣

蔓越莓茎

蔓越莓含有一种特殊的化合物——浓缩单宁酸。除了预防尿路感染的功能外,蔓越莓还有助于抑制幽门螺杆菌附着在胃上,这是胃溃疡甚至胃癌的主要原因。

黑巧克力

研究证实,巧克力含有多种抗氧化剂,黑巧克力的抗氧化活性是红酒的三倍。它的多酚含量是绿茶的四倍。然而,我们应该注意选择纯度在65%以上的黑巧克力。牛奶巧克力不仅太甜,而且抗氧化活性低。

黑巧克力的功效

纤维麸皮饼干

它含有高膳食纤维,能产生饱腹感,是谷维素和木脂素的最佳来源。这些植物化学物质可以减少激素相关的癌症,如乳腺癌和前列腺癌。

煮毛豆

毛豆是一种新鲜的豆类蔬菜,富含植物蛋白、多种有益矿物质、维生素和膳食纤维。它还可以改善脂肪代谢,帮助降低人体内的甘油三酯和胆固醇。

研究证实,毛豆可以抑制胰腺癌的扩散。

以上是首杏养生网食疗养生栏目的小编对“好吃不会胖的零食而且还抗癌,这就是女人选择零食的原因”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

评论