夏天喝茶保持健康和控制压力,5种中草药茶容易控制高血压

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5种中草药茶容易控制血压

菊花茶

所有的菊花都应该是洋甘菊,而且它们的味道不苦,尤其是大白菊或小白菊,生于苏杭,每次喝3克左右的茶,一天3次;菊花也可以用金银花和甘草代替茶叶熬制,具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压和动脉硬化患者有明显疗效。

菊花茶的功效

槐花

槐米经采摘、干燥、沸水浸泡、一日数次泡茶饮用,对高血压患者有独特的疗效。同时,槐米还具有收缩血管、止血的功效。

山楂茶

山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时,经常饮用山楂茶对调理高血压有明显的辅助作用。它的饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂泡茶。

山楂的饮食作用

荷叶茶

中医实践表明,荷叶浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的功效。同时,荷叶是一种降血脂的良药。调理高血压的饮用方法是:将半片新鲜荷叶洗净,切碎,加入适量水,煮沸,冷却后饮用。

首乌茶

何首乌。具有降低血脂和血栓形成的作用。对于血脂升高的患者,经常饮用首乌茶是非常有效的。

其制备方法为:取制好的何首乌20-30克,加水煎煮30分钟,温凉后作为茶,每日一剂。

以上是首杏养生网食疗养生栏目的小编对“夏天喝茶保持健康和控制压力,5种中草药茶容易控制高血压”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

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