白肉是健康和抗癌的,吃这两种肉永远不会导致癌症

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白肉保健防癌

从1956年到2013年,对近50万参与者的一些相关研究进行了全面分析。结果表明,多吃白肉(鸡肉等)。)和鱼类可以将HCC的风险降低22%~31%。

然而,研究人员说,没有证据表明吃红肉、加工肉或过量摄入肉会增加患肝癌的风险。

既然白肉这么好,哪种肉是白肉?

鲈鱼的饮食功效

白肉可以包括鸟(鸡、鸭、鹅、火鸡等)。)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳动物(虾和蟹等)。)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊等。)。

白肉有什么影响?

白肉食品可以提供丰富的蛋白质和低脂肪含量,这是不容易造成“三高”,并有许多好处后,吃。

新的研究结果表明,饮食干预是预防肝癌的有效方法,但需要进一步研究和证实。除了饮酒和肝炎,对肝癌的病因知之甚少。该回顾性研究对肝癌的预防和诊断具有重要意义。

新的研究结果进一步证明,白肉比红肉更有利于全身健康。因此,饮食调整和干预是降低肝癌风险的一个很好的工具。

鲫鱼的饮食功效

科学家说,如果戒烟和限制饮酒能与饮食调整相结合,预防癌症的效果会更好。

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