腹泻后不要乱吃食物了,吃这些食物对腹泻好

腹泻后不要乱吃食物了,吃这些食物对腹泻好,有的人肠胃不好只要吃错东西就会出现腹泻的问题,因此,首杏养生网食疗养生栏目小编在此整理了“腹泻后不要乱吃食物了,吃这些食物对腹泻好”有关的饮食健康养生小常识食疗养生之道知识与你一起分享:

小米粥

首先,你可以吃一些小米粥来暖胃,养阴补虚,很有营养。如果你不喜欢,你可以吃米粥。液体对滋养你的胃更好。

小米粥营养

苹果

适当吃一些苹果,而不是西瓜、雪梨和其他凉果,这会加重腹泻。水果可以在冬天吃,最好蒸或煮1-2分钟。这可以消除水果的寒冷。

红豆粥

喝红豆粥或用红豆做糖水可以阻止呕吐和腹泻,这对因吃错食物引起的腹泻有很好的效果。

豆腐的饮食禁忌

豆腐、豆浆

多吃豆腐和豆浆。那种豆腐不是油炸豆腐。豆腐有益肠胃。豆浆能清热解毒,治疗腹泻。

面条,面包

有人建议面条和面包可以代替主食,一些蔬菜应该少吃。面食也富含营养。它可以缓解胃酸,易于消化。

以上是首杏养生网食疗养生栏目小编对“腹泻后不要乱吃食物了,吃这些食物对腹泻好”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

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