中医教你如何吃养生粥,吃对了才能实现养生的目的!

中医教你如何吃养生粥,吃对了才能实现养生的目的!吃粥也有更多的医学讲究,如何科学吃粥实现养生呢?因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“中医教你如何吃养生粥,吃对了才能实现养生的目的!”有关的饮食健康养生小常识食疗养生之道知识与你一起分享:

第一,曹琦龙陵粥

配料:炙甘草10克、黄芪10克、龙眼肉10克、茯苓粉50克、大米50克、少许白糖。

制备方法:选取炙甘草和黄芪,放入锅中,加入适量清水,水煎成汁,加入茯苓粉、大米和桂圆肉煮粥,煮粥时加入白糖,煮一至两次,每天一剂,7天为一个疗程,连续2 ~ 3个疗程。

功效:益气安神,适用于慢性心功能不全,如心悸、胸闷、气短、活动后加重、面色苍白或自汗、舌淡苔白、脉结等。

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第二,生粥

配料:党参10克、麦冬10克、五味子10克、大米50克、冰糖适量。

制备方法:将所有药物精选,加水煎煮取汁,大米加清水,煮熟后加入冰糖,煮沸一至两次,或在粥中加入一份生脉口服液,每日2剂,7天为一个疗程,连续2 ~ 3个疗程。

功效:益气养阴,适用于慢性心功能不全,如心悸、乏力、失眠、多梦、烦躁、潮热盗汗、面色苍白、舌红、苔薄、脉细等。

第三,人参粉属于粥

材料:高丽人参粉5克,当归10克,黄芪10克,大枣10克,大米100克,白糖适量。

其制备方法是:将所有药物挑选出来,放入金皮盐锅内,加入适量清水,浸泡5-10分钟,然后加水煎煮成汁,增加米饭的量,煮粥时加入高丽人参粉和白糖,然后煮两三次,每天一剂,7天为一个疗程,连续2-3个疗程。

功效:益气养血,适用于慢性心力衰竭,如心悸、健忘、面色无华、头晕、食欲不振、水肿、尿量少、腹胀、恶心、舌淡、苔薄白、脉弱等。

第四,三七三子粥

配料:三七5克,紫苏、白芥子、莱菔子各10克,大米100克,白糖适量。

制作方法:选取所有药物,放入锅中,加入适量清水,浸泡5 ~ 10分钟,加水煎煮成汁,再加入大米煮粥,煮粥时加入白糖,然后煮两三次,每天一剂,7天为一个疗程,连续2 ~ 3个疗程。

功效:化痰祛瘀,适用于慢性心功能不全,如心悸、胸闷、心痛、头晕、气短、唇甲紫、苔白腻或瘀点、脉结等。

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5.参附桂枝粥

配料:红参粉5克,附片10克,桂枝10克,大米30克,冰糖适量。

制作方法:将所有药物熬成汁,加入大米熬成粥。煮熟后,加入红参粉和冰糖,然后煮一两次。每日一剂,7天为一个疗程,连续2 ~ 3个疗程。

功效:温肾壮阳,适用于慢性心力衰竭、心悸、胸闷、头晕、头痛、面色苍白、四肢冰冷、神疲乏力、舌淡、脉缓等症。

以上是首杏养生网食疗养生栏目小编对“中医教你如何吃养生粥,吃对了才能实现养生的目的!”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

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