中医教你如何吃养生粥，吃对了才能实现养生的目的！

中医教你如何吃养生粥，吃对了才能实现养生的目的！吃粥也有更多的医学讲究，如何科学吃粥实现养生呢？因此，首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“中医教你如何吃养生粥，吃对了才能实现养生的目的！”有关的饮食健康养生小常识和食疗养生之道知识与你一起分享：

第一，曹琦龙陵粥

配料：炙甘草10克、黄芪10克、龙眼肉10克、茯苓粉50克、大米50克、少许白糖。

制备方法：选取炙甘草和黄芪，放入锅中，加入适量清水，水煎成汁，加入茯苓粉、大米和桂圆肉煮粥，煮粥时加入白糖，煮一至两次，每天一剂，7天为一个疗程，连续2 ~ 3个疗程。

功效：益气安神，适用于慢性心功能不全，如心悸、胸闷、气短、活动后加重、面色苍白或自汗、舌淡苔白、脉结等。

第二，生粥

配料：党参10克、麦冬10克、五味子10克、大米50克、冰糖适量。

制备方法：将所有药物精选，加水煎煮取汁，大米加清水，煮熟后加入冰糖，煮沸一至两次，或在粥中加入一份生脉口服液，每日2剂，7天为一个疗程，连续2 ~ 3个疗程。

功效：益气养阴，适用于慢性心功能不全，如心悸、乏力、失眠、多梦、烦躁、潮热盗汗、面色苍白、舌红、苔薄、脉细等。

第三，人参粉属于粥

材料：高丽人参粉5克，当归10克，黄芪10克，大枣10克，大米100克，白糖适量。

其制备方法是：将所有药物挑选出来，放入金皮盐锅内，加入适量清水，浸泡5-10分钟，然后加水煎煮成汁，增加米饭的量，煮粥时加入高丽人参粉和白糖，然后煮两三次，每天一剂，7天为一个疗程，连续2-3个疗程。

功效：益气养血，适用于慢性心力衰竭，如心悸、健忘、面色无华、头晕、食欲不振、水肿、尿量少、腹胀、恶心、舌淡、苔薄白、脉弱等。

第四，三七三子粥

配料：三七5克，紫苏、白芥子、莱菔子各10克，大米100克，白糖适量。

制作方法：选取所有药物，放入锅中，加入适量清水，浸泡5 ~ 10分钟，加水煎煮成汁，再加入大米煮粥，煮粥时加入白糖，然后煮两三次，每天一剂，7天为一个疗程，连续2 ~ 3个疗程。

功效：化痰祛瘀，适用于慢性心功能不全，如心悸、胸闷、心痛、头晕、气短、唇甲紫、苔白腻或瘀点、脉结等。

5.参附桂枝粥

配料：红参粉5克，附片10克，桂枝10克，大米30克，冰糖适量。

制作方法：将所有药物熬成汁，加入大米熬成粥。煮熟后，加入红参粉和冰糖，然后煮一两次。每日一剂，7天为一个疗程，连续2 ~ 3个疗程。

功效：温肾壮阳，适用于慢性心力衰竭、心悸、胸闷、头晕、头痛、面色苍白、四肢冰冷、神疲乏力、舌淡、脉缓等症。

以上是首杏养生网食疗养生栏目小编对“中医教你如何吃养生粥，吃对了才能实现养生的目的！”的整理和分享，希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助！