如何吃燕麦片?教你五种营养的吃法

如何吃燕麦片?教你五种营养的吃法,儿童,白领上班族,还有老人等有的很喜欢吃燕麦片,但是又不知道如何吃更好,因此,首杏养生网食疗养生栏目的小编在此整理了“如何吃燕麦片?教你五种营养的吃法”有关的饮食健康养生小常识食疗养生之道知识与你一起分享:

牛奶蜂蜜燕麦片

烧开水,加入适量的燕麦,加入牛奶,搅拌均匀,从锅里拿出来,根据你的口味加入蜂蜜。

香蕉松麦片

向锅中加入适量的水,切好香蕉,放入锅中

打开锅,加入燕麦,搅拌成糊状,取出锅,撒上肉丝。

如果你喜欢甜食,你可以适量加些糖。

燕麦粥

燕麦粥

在米饭中加入适量的水,放入锅中煮至糊状,加入适量的燕麦片,煮5分钟,加入糖即可食用。

脱脂燕麦片

倒入脱脂牛奶和燕麦片,加入沸水并长时间冲洗。吃饭时,加入适量的糖调味。

蛋花燕麦

烧开水,打碎鸡蛋。当水沸腾时,倒入鸡蛋,把它们变成蛋花。

然后,加入燕麦片,搅拌均匀。

根据个人口味加入糖或盐,即可食用。

有关注意事项

燕麦营养丰富,所以你可以根据自己的口味自己做美味营养的燕麦片。

以上是首杏养生网食疗养生栏目的小编对“如何吃燕麦片?教你五种营养的吃法”的整理和分享,希望对你的饮食健康养生和食疗养生保健有所帮助!

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