四季养生

夏天上火牙痛怎么办?_中医偏方

夏季常会发生多种上火症状,并导致牙痛,比如胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等。中医提示,无论哪种牙痛,都是因为体内有火毒而引起的,应该多吃新鲜蔬菜和水果。那么,如何应对夏季的牙痛呢?胃火牙痛:除

夏天脖子僵硬怎么办?_中医保健

天气炎热的时候,人们的休息总是会出现那样的问题,太热睡不着,太凉又受风,更痛苦的是睡姿不对,还会引起落枕,这种现象在年轻人身上是更常见的,落枕的时候更常见的办法是按摩,但有些时候按摩反而没什么帮助,那

夏季血热与中医调养

现在正值夏季,血热的人也多了起来。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,皮肤斑块、出血;患者易留鼻血,爱发脾气,手心、脚心都感觉发热,晚上多梦。那中医学中什么办法能做到&l

关注夏日健康6点

暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨更多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,更易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。

夏天喝绿豆汤 精致

许多人到了夏天,都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上,绿豆确实有许多宜处,如清热解毒、止泻、利小便的作用,可调五脏、安精神、通行十二经脉。然而,好东西也不是人人都适合的,就连大力推崇绿豆汤的养生专家张

二十四节气中的夏季保健

大暑,二十四节气之一。在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为

如何对抗夏日血热?_中医保健

夏季天气炎热,人体代谢功能活动旺盛,所以有些人会出现血热,中医认为血热并不是血液温度升高,而是热入营血,使人体的血液功能出现了异常,如血热会导致热邪迫血妄行,出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢

在一年中更热的时候保持健康的两个原则

22日进入大暑节气,是一年中更热的节气,此时大家该如何进行自我保健呢?饮食清淡勿吃太凉食物专家提醒市民,大暑养生要注意以下几方面:一是要注意避暑,尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动更好选择早晚较

暑湿浊的更大重排_中医养生

按常理,大暑是一年中温度更高、阳气更盛的时节,不过今年临近大暑时,气温不过33℃、34℃,且雨水较多,湿气颇大。天热暑湿,体质难免有所下降,很容易“无病三分虚”,这也是人体睡眠

适合夏天的健康沙拉

夏季吃什么凉拌菜好?夏天来了,大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜,那么哪些凉拌菜更健康呢?下面就看看专家怎么说吧!藕《本草纲目》称藕为“灵根”,常常食用能“令人心欢&rdq

夏日养生六大妙招

大暑临近,养生刻不容缓,可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢?巧用芳香植物 消暑化湿大暑正值“中伏”前后,是一年中气温更高的时候。这个时候往往心气容易亏耗,尤其老人、儿童、体

常见夏季水果的保健作用_食疗

夏季是一个水果上市的旺季,桃子,葡萄等很多美味的水果都开始上市,这些夏季水果不仅口感美味,生津开胃,还具有一定的保健价值,下面我们来看一下夏季水果都有哪些保健功效。夏季水果功效之桃桃子是夏季的典型水果

伟大的夏季健康:解热 祛湿和滋补品是首选

导语:大暑将至,高温闷热,湿气充斥,故易挟湿。暑湿之气乘虚而入,更易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。因此,大暑养生饮食宜以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,宜药粥进补

夏天喝什么茶?_夏季养生

气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,适当喝点

100个夏季健康小贴士-夏季健康食谱

纤维!1。纤维有助于我们觉得饱(所以我们吃的少),使我们的定期。它也丰富的食物,也自然丰富的维生素和抗氧化剂,有助于延缓衰老过程。旨在为每天25至35克。2。富含抗氧化剂,富含纤维的食物往往是非常明亮

如何提高“夏日午睡”

夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整个人都无精打采。不午休,没精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的“夏打盹”呢?俗话说:“春困、秋乏、夏打

夏日保健粥

炎炎夏日,暑热闷湿,多数人常感不适,食欲减退。现介绍几种消暑清热药粥供参考。梨粥。将3个梨洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头

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