四季养生

夏天吃什么解暑 盛夏时节，荷塘里翠盖红裳，荷香扑面。漫步荷塘，令人心旷神怡，流连忘返。清人历鹗诗云：荷叶绕门香胜花。其实，荷叶不仅好看，还是炎炎夏日不可多得的一味解暑良药。 中暑吃什么 中医认为，荷叶

男性在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。慎穿紧身牛仔裤，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，

夏天天气炎热，但是我们在夏天也要注意养生，小编整理了夏天6件事危害我们的身体健康，为了健康度过夏天，朋友们要认真看哦。 颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症

夏季是排毒的好季节，九种夏日饮品帮你排出毒素，一身轻松! 一、柠檬水 柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非

凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，对治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压等症也有效果，今天小编就来为大家介绍几种适

天气逐渐热起来，蚊虫也开始肆虐，被蚊虫叮咬后皮肤红红肿肿的，可真难受，小编来教教大家怎么能在被蚊虫叮咬后止痒呢? 1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。原因是肥皂高级脂肪酸的

多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的热乎乎的感觉就会

初夏来临，浙江省东阳名中医、东阳市中医院内科主任医师吴允华提醒大家，这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，做到如下三个方面，定有益身体健康。 耐热锻炼每天进行 吴允华说，研究表明，经常处

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。 发生脚臭的原因，是由下列各个

每到夏天，天气炎热不说，蚊虫总是让人非常的烦恼，那嗡嗡翁的声音，不但让人们难以入眠，而且还疯狂攻击身体的各部位，被叮咬处瘙痒难忍。如何预防蚊虫叮咬呢?小编特意总结了一些驱蚊的方法及止痒方法，让你过一个

生活中我们经常有句话叫春困秋乏夏打盹，夏季气温升高，烈日当空，人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉睡不够的一种现象。这种现象被称作夏懒，也就我们说的夏打盹。其实，只要经常按一下身体的几个穴位，就可预

夏季养生原则 暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，夏季做好养生要掌握三个夏季养生原则。 一、养阴扶阳 养阴扶阳，是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是邪气，但两者的性质却截然相反。

男人的压力很大，专家说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥.而且还要选择适合自己的粥。下面就来看看滋补男人的三种粥。 瘦弱男人 白术山药粥健脾养肾 这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一

步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那如何预防空调病? 专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病，在正确合理使用空调

夏日，蚊虫猖獗。人们往往会发现一个有趣的现象，同处一环境中，有些人大受蚊子的青睐，成为蚊子围追堵截的美餐，可有些人蚊子见之却退避三舍，甚至晚间睡觉时不采取任何避蚊措施。那么，蚊子到底爱叮什么人呢? 1

气温一天天升高，一些朋友们开始用洗冷水澡的方式消暑。但是由于每个人的身体状况的不同，不是什么人都适合冲冷水澡的哦!比如下面这几类人在生活中就应该尽量避免洗冷水澡。 1、血压过高的人 皮肤一接触冷水，血

炎热的夏天就要到来了，空调往往是人们夏天调节室温的最佳选择。夏天很多人一进门就会开空调，并且调的温度很低，其实这种空调使用方法并不科学，这样不仅会对人的健康造成不良影响，还会使空调更耗电，下面我们一起

夏天，一些人贪图一时享受，冷饮一杯接着一杯。这样饮食上不注意，经常引起腹泻。有些人认为腹泻没有什么大不了的,吃些药就行了。其实不然,引起腹泻的病因很复杂,乱用止泻药,不但掩盖病情,甚至会使病情加重。

夏天到了，夏季该如何养生呢?专家告诉你夏季养生的注意事项。 1.早睡早起 中医认为夏气与心气相通，夏季养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳，在饮食调养方面，宜采取增酸减苦、补肾

夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 杀菌防病： 夏季喜食生冷，用醋调味既可增进