湿气

夏季湿气重 八招有效祛湿 夏季养生 养生攻略。1 2 夏季湿气重该如何应对？仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性

夏季湿气重 八招有效祛湿（2） 夏季养生 养生攻略。上一页 1 2 四、妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙

体内湿气重怎么办？ 夏季养生 养生攻略。你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防“湿”，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大便粘滞等问题。因此，夏季防“湿”是关键。如何在夏季谨防湿气

夏季养生保健：预防湿气入体的9个方法（2） 夏季养生 养生攻略。上一页 1 2 　　洗头时注意两点在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后

夏季养生保健：预防湿气入体的9个方法 夏季养生 养生攻略。1 2 　多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便

生薏米 生薏米茯苓功效甘淡，能健脾养胃。适用脾虚泄泻、浮肿及风湿病人员。提议能用生薏米煮粥服用，也可以添加山药（粉碎）同煮。 大黑豆 大黑豆茯苓功效甘平，能补肾壮阳益阴，健脾养胃。合适脾胃虚、水肿人员

1.红小豆鲫鱼豆腐汤 食物：草鱼1条，红小豆150克，姜片1块，蒜头2瓣，香莱1根，食用盐、黑胡椒、米酒、植物油适当。 作法：红小豆清洗，提早一晚侵泡，草鱼屠宰清洗后在鱼的身上抹上少量食用盐和米酒腌制

夏季凉水洗脚易患关节炎 夏季如何预防体内湿气 夏季如何预防体内湿气夏季炎热，很多人都喜欢喝冷饮，吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致体内湿气重。夏季如何预防体内湿气呢?去去湿气的食物有哪些？1、去

防秋燥、湿气、凉风、抑郁 秋季养生注意四要点 秋季养生注意四要点秋季干燥，在日常生活中要如何做好秋季养生呢?饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。(1)粥类适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘

1.薏米仁 如果你觉得自身人体有体内湿气，如积血、浮肿，皮肤湿疹、脓疡这些与身体浊水相关的难题，薏仁米全是您最好是的助手。“薏米仁最善利湿，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下半身者，最合适用之”，据《本草纲

清明三天小长假过的很快，但是你有没有发现自己的身体更重了呢?这其实是湿气在作祟哦!缠绵的细雨+闷热的天气，让湿气占领了整个春季。如何祛湿、预防湿邪致病，就成了四五月份的养生重点 湿气乃万恶之邪 湿从哪

尽管现已进入初秋可是炎夏的暑气还没有彻底散去，当下的气候特点是偏湿，加上夏天吹空调喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起成为湿寒；与热在一起成为湿热；与风在一起成为

夏天由于天气燥热，早晚温差大，气温温差大，湿度的话会晚上比较重，而且人体内如果湿气重，很容易就出现肥胖，食欲不振，面色差等等的问题。所以我们日常科学合理的饮食可以去除我们体内的湿气，得到一个好的精神状

第一招：起床时看宝宝精神状态
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是

立夏后，夏天正式宣布降临，高温炎热，雨多湿度大，人们很容易收到湿热的侵袭。专家指出，导致体内湿热的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热，但夏天的湿热症大部分是和季节有关系，而且这种湿热对*的危害很大

生活中我们看到很多中老年朋友每逢阴雨天气，尤其是在秋天阴雨绵绵时总会出现一些身体不适，腰酸背痛，关节酸麻的症状，这些都是因为湿气对身体的影响。而通过合理的饮食之道进行身体的调理

夏季天气炎热很多人都会无缘无故的身体不舒服，而且还会感觉到很疲惫，这是因为身体里的湿气很大，所以祛湿很重要，我们知道现在饮食养生很重要，男性饮食对男人来说很重要，那么你们知道可以让男人祛湿的食物有什么

你是否经常觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、口淡无味、手脚冰冷、脘腹胀满、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻呢?这是因为你体内的湿气太重了。中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃入手，而按摩可以有效祛湿。

如果你平时总是感觉身体沉重、浑身上下非常不舒服，腿就好像灌满了铅一样，难以移动，毛孔变得非常粗大，那么就证明你的身体内湿气非常重。对于男性来说，体内湿气重怎么排出呢?小编建议要多吃以下这些食物。1、玉

现在正值夏季，天气炎热，许多人喜欢用火罐来拔体内的“湿气”。专家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“对症下药”。
分清病因
使用火罐首先