健脾

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夏季是养心健脾的最佳时期

夏季酷暑闷热,属于火热的季节,我们身体很容易内热中暑,伤脾劳心,所以夏天是养心健脾的绝佳时机。夏天阳气旺盛,温度高很容易让人失水过多,应该及时的补充水份。而从养生夏季酷暑闷热,属于火热的季节,我们身体

黄芪粳米粥是冬季健脾养胃的首选

冬季健脾养胃首选黄芪粳米粥 冬季养生 养生攻略。黄芪,又名黄耆耆是长的意思,黄耆色黄为补药之长。现代中医研究表明,黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。如今,正当冬季,黄芪粳米汤健脾养胃是冬季养

春季健脾粥

春季养生健脾喝点粥 春季养生 养生攻略。春季宜“省算增干,以养脾气”,也就是少吃酸,多吃甘味食物,中医里的甘味不仅是甜味,而是要滋补脾胃,所以要多吃红薯,山药,薏米,大米,糯米,土豆,南瓜,菠菜等甘味

冬季保健汤有助于健脾和胃

冬季养生靓汤 有益健脾补胃 冬季养生 养生攻略。进入12月之后的气温越来越冷,在这之后的季节里,人们已经不再喜欢吃凉菜和冷饮,而转向了越吃越暖身体的火锅和煲汤。说到煲汤,让我们想起了广东靓汤。冬季养生

夏季健脾祛湿小贴士

夏季健脾祛湿窍门 夏季养生 养生攻略。绿豆冬瓜茶可祛暑饮食调养:宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物,可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。药膳可选择“夏枯草瘦肉汤”:夏枯草30克,猪瘦肉120克,法夏5克,精

夏季健脾祛湿15招

夏季健脾祛湿教你15招 夏季养生 养生攻略。1 2 3 说到“湿”,自然就要提到“脾”。脾是中医所讲的“五脏”之一,五行属土,与长夏季节相应。“运化”食物和水液是脾的重要功能。脾的特点是喜燥恶湿,如果

夏季健脾祛湿15招(2)

夏季健脾祛湿教你15招(2) 夏季养生 养生攻略。上一页 1 2 3 6、少食甜腻食物在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。7、勤运动

夏季健脾祛湿15招(3)

夏季健脾祛湿教你15招(3) 夏季养生 养生攻略。上一页 1 2 3 11、练熊戏健脾祛湿中医祛湿可通过健脾来实现,因为脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,

冬季健脾养胃的黄芪粳米粥

冬季健脾养胃 黄芪粳米粥 冬季养生 养生攻略。冬季健脾养胃黄芪粳米粥,黄芪,又名黄耆,耆是长的意思,就是说黄芪为补药之长。现代中医研究表明,黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。如今,正当冬季,

“红、黄、绿、白、黑”冬天一定要吃 健脾养胃

冬季健脾养胃必吃“红黄绿白黑” 冬季养生 养生攻略。中医有“饮食先人于胃,俟脾胃运化”,就是说五脏六腑能正常运作都依赖于脾胃。脾胃功能正常才能保证其他部位也能正常运作,所以健脾养胃很重要,下面就给大家

夏季健脾祛湿法

夏季健脾祛湿的方法 夏季养生 养生攻略。夏日养生如何健脾祛湿的方法,饭熟了之后要凉凉才吃过去人们做米饭都遵循煮、滤、蒸三个步骤,现代人为了方便多用电饭煲做饭,这样虽然方便快捷,但是从养生的角度来讲,缺

《谷雨》中有什么对身体好?健脾养胃四大特色

骨玉前后左右,气温变幻莫测,并且十分湿冷,这个时候体内湿气非常容易侵入身体,尤其是女士,一定要重护肝去湿气。 我们可以从生活起居中培养一些饮食结构,合理抵挡潮湿天气,我下边就给你详细介绍几种饮食营养,

春季易患疾病的中老年人 健脾养胃很重要

为何老人春天易病发呢? 一方面是由于老年人的各种各样功能衰退,先天之精气出現衰退,免疫能力、免疫力下降;另一方面是气温变化多端,降水多、湿气太重,病邪非常容易侵害身体导致水液困脾、脾胃失调,进而出現以

什么时候不健脾养胃还要等春天

食疗养胃 1.参芪猴头菇炖鸡 原材料:猴头菇100克,老母鸡1只(约750克),黄芩、高丽参、红枣各10克,生姜片、葱、绍兴酒、白汤、木薯淀粉各适当。 作法:将猴头菇清洗去蒂,肿胀后挤干水,切成片备用

调理肝脾益肾按摩法

中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关,其中肝主疏泄,调畅气机,“百病皆生于气”,气机畅达,气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源,为后天之本;肾藏精,为先天

健脾益气八健

夏季养生离不开饮食调理,不同的食物它的养生效果是不一样的,今天小编主要向大家推荐的是夏季八大养生食物,想知道它们具体都有哪些养生效果吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 韭

穴位按摩养肝护肝健脾和胃

穴位按摩是一种很好的保健养生的手段,经常按摩可以增强血液循环,养肝护肝、健脾胃,还可以增强*抵抗力。下面就为大家介绍养肝健脾的按摩手法,一起来学学吧。内关穴一次用手轻轻按摩该养生穴位30下,可和胃宽胸

多吃黄色食物可以健脾养生

在我们的日常生活中,常常会看到很多的黄色食物,比如玉米,南瓜等,它们不仅外表鲜丽,而且营养丰富,十分利于我们健康饮食的打造,那么,吃什么可以健脾呢?其实这些黄色食物就是最佳选择

中医按摩健脾祛湿 助您祛湿

你是否经常觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、口淡无味、手脚冰冷、脘腹胀满、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻呢?这是因为你体内的湿气太重了。中医认为这些症状属中焦湿困,治疗应从脾胃入手,而按摩可以有效祛湿。

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