锻炼

每个人对于春天都有爱慕之心，因为春天的到来，所有花草树木开始生长，春暖大地，万物复苏。而受到季节的影响，人们也会变得懒惰，想着春天是细菌滋生的时候，还是少走出去为每个人对于春天都有爱慕之心，因为春天的

冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能不扰动人体内闭藏的阳气。中老年人气血虚衰，冬季锻炼，绝不可提倡“闻鸡起舞”。 此外，中老年人冬天坚持锻炼，一定要选我国传统中医养生理论认为，冬季是阴气

春季锻炼六个不宜 春季养生 养生攻略。一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼：雾

冬季锻炼：什么时间跑步最好 冬季养生 养生攻略。想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早上锻炼的人真是多，那么真的是早上运动最好吗？冬季要想锻炼，什么

二月二龙抬头养生重在锻炼 春季养生 养生攻略。二月二，汉族民间传统节日。流行于全国各民族地区。此节风俗活动较多，又有花朝节、踏青节、挑莱节、春龙节、青龙节、龙抬头日之称。因时间在农历二月初二日，故称。

秋冬季锻炼莫“较劲” 秋季养生 养生攻略。每年秋冬季节都是心脑血管病高发时期，无论旧病还是新患，都要格外注意剧冷剧热的天气更替，别因小失大，因为逞强丢了健康。别和强风“较劲儿”秋冬季健身时不要和强风较

年长者消春–举步 春天春回大地，应晚睡早起，散散步缓行。散散步不拘形式，应量力而为，时间随便，以劳而不倦，微汗为度。 散散步时可相互配合擦两手、揉摩胸腔、敲打腰部、敲打全身上下等姿势，以利于输通血气

两性生活在一直是男女之间最重要的一环。性爱中，勃起功能是衡量男性健康最重要的标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善阳痿，从而得到全面的恢复。 男性勃起是一个很复杂的

作为男人不能不爱运动，不能不进行锻炼。性感的肌肉要靠锻炼才能够获得，能够征服女人的性能力同样也需要锻炼才能够拥有。
锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能

波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动消耗掉至少863焦耳(200卡)热量的男人，患阳疾的概率比那些不运动的男性要低许多。
此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性，

锻炼不仅可以为身体健康加分，保持理性体重，还可以有效提高记忆力和注意力。名医好药网教你7天做7种不同的运动，既锻炼身体、改善脑力又保持体重。星期一：去公园散步美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园

阳痿是哪个男人都乐意遇到的是事情，朋友摊上阳痿最多安慰几句但是背地里肯定是嘲笑。自己阳痿了怎么办呢?那就瞒着所有人治呗，但是结果常常会事与愿违。如何才能预防阳痿呢?不如适当的锻炼吧。适当锻炼可以预防阳

盆腔炎是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜所发生的炎症。当炎症局限于输卵管和卵巢时，则称为附件炎。
盆腔炎有急性和慢性之分，以及一般性化脓菌感染和结核杆菌感染两大类

随着昼夜温差的进一步拉大，给孩子穿衣服已经成为了摆在父母面前的头等难题。如何给孩子穿衣服让家长倍感头疼——穿多了会出汗，穿少了又怕冷着孩子。母婴专家提醒，天气变凉，家长应该为宝

我们往往在健身的时候会很盲目，以为只要去做了，拿出行动就会有效果。其实，健身跟做很多事情一样，都要有方法、有计划，这样，才会合算。fGJ康易健康网是不是必须在早晨做操？fGJ康易健康网其实，每人应该按

对那些年岁较大而不便参加慢跑、爬山、打球等剧烈或用力较多运动的老年人来说，做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官机能的衰老，起到健身的效果。 压腿锻炼方法简单易行，将一条腿抬起搁在栏杆、矮墙或板凳上，

月月妈发现自己的宝宝是左撇子，他已经3岁了，喜欢使用左手拿玩具，拿勺子，月月妈特别想知道：左撇子的孩子更聪明吗？
对于月月妈的疑问，专家认为：从手与脑的关系来看，人的左脑是支配右半身活动的；右脑是支

如今，由于分娩等多种因素的影响，很多女性出现了阴道松弛的现象，不仅影响了广大女性的身体健康，给生活也造成了不必要的危害，因此，女性谨记锻炼改善阴道松弛，具体以下我们就来详细的了解一下吧。

如今，由于多种因素的影响，很多女性出现了阴道松弛的现象，且对广大女性的身心健康也造成了一定的影响，因此，女性谨记改善阴道松弛的锻炼方法，那么具体以下就来详细的了解一下吧。
女性谨记改善阴

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。