养生

约有 3,393 项与该关键词相关
三春保健不一样

春天的脚步渐行渐近,倒春寒、春困、春发、春愁,正是这类疾病多发的季节,如何保健养生,南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱指出,春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化

温泉美容健康正确

泡温泉对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用,除此之外,泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节,此时身体在冬天的包裹中也显得那些地臃肿,要想在春季换上美丽的衣服,就需要给身

春季养生应该喝什么汤

专家告诉我们春季多雨、潮湿,饮食应以化气去湿温补为主。小编因此推荐春季养生应该喝的5种汤。 咸菜鲤鱼汤 这是传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因

春季饮食要点:多吃葱

春季的葱是最营养、丰富的。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分,煲汤时加小葱营养功效更佳。养生专家说道,春季养生要点:多吃点小葱。 葱白味辛性温,能通阳解毒,对风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。小

春季健康小贴士九种食物能健脑健脑

春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。 1、南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬

春季养生五法

春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。春季养生要遵循以下五法则。 1、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才

春季保健的三大策略

春为四时之首,万象更新之始,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象。近日,黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提醒公众,春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意

牢记春季保健中的“五宜五忌”

春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。 春季养生五宜 一宜调养

早春注意防“风”

春天要注意防风,先了解一下风对人体的影响。气流即是风。一般认为在气温18℃时,室内微小气流(0.1~0.2米/秒)对穿衣服者的体温调节不起作用,气流从0.5米/秒起开始影响人的体温调节和主观感觉。 低

远离春寒饮补气保健汤

春季来临,气候不稳定,容易感冒。 中医养生观念认为,春属东方风木,应于人体为肝,所以春季养生重在调养肝脏,可选用一些补脾燥湿、扶助正气、袪除湿邪的药物煮汤,提升人体阳气、增强免疫力,以及预防感冒与改善

春季洗澡注意事项

初春风大干燥,人们洗澡频率就会加快,有的甚至一天一洗,但俗语却称:一天一个澡,风都能吹倒,意思是洗澡太勤,对健康不利。那么,春季洗澡应该注意什么呢? 皮肤是人体的天然外衣,可以防止水分的丢失。初春风大

春天不要碰这10种食物

【导语】中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡状态,致使早衰和疾病的发生。尤其

“衣食住行”肺心病患者冬春养生

衣御寒防感最重要 肺心病患者要想安然无恙过冬,重要的是预防呼吸道感染,防止肺心病的急性发作。引起肺心病急性发作的主要因素之一就是感冒,所以预防感冒尤为重要。患者的着衣、盖被均应以保暖为原则。冬季往往气

春季养生六法走出亚健康

专家指出,春季养生防病,走出亚健康,要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容。 平心 即平衡心理、平静心态、平稳情绪,做到知足常乐,助人为乐,自得其乐。在工作

春天的五大健康益处和五大禁忌

老年人春季养生五宜 ▲注意防寒保暖 古代医学家孙思邈曾说过春天不可薄衣。老年人各种生理功能减退,对气候变化的适应能力较差,有意地春捂尤其重要。老年人衣着要根据自己的身体,结合气候变化随时增减,衣着要松

夏天养生也祛湿

湿气过大胃口变差 夏至过后,由于雨量增加,天气闷热潮湿,湿气偏盛。如何祛湿、预防湿邪致病,成了夏天里非常重要的事情,夏季养生重在防湿。夏天里很多人胃口不好,总归因于天气太热的缘故,其实热并非是唯一原因

春天健康决明子

中医学认为,肝主疏泄与升发,在五行中属于木,在四季中属于春,即肝与春气相应。春为万物生发之季,肝气像春天一样生机勃勃。《素问四气调神大论》中说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。万物生发只可舒展而

春天健康 美味的“粥”

春天气候多变,要特别注意养生防春天气候多变,要特别注意养生防病。本期就为您介绍几款春天养生粥。下面介绍的这些春天养生粥,制作简单,味道鲜美,特别适合春日食用。我们分别从春天养生防春困、祛湿、美容等方面

春季养生要点

一日之计在於晨,一年之计在於春。说明春季这个时节是非常关键的,针对身体的调养也一样重要。 春为四时之首,万象更新之始。《素问四气调神大论》中说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。春回大地,阳气升发

春季药膳治病

有人认为,春天不必进补,其实这种观点是错误的。春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的几款药粥,既利消化吸收、春阳生发,又能

更多