春季

约有 806 项与该关键词相关
春季预防易感疾病的食疗方法和药膳

春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,气候多变,温差幅度很大。早春寒冷、气候干燥,直接影到呼吸道黏膜的防御功能,使机体抗病能力下降,导致细菌、病毒等

春季注意滋养少阳

春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,不像夏季那么隆盛,需要精心养护,所以春季养生要注意养少阳之气。 《素问四气调神大论》指出:逆春气,则少阳不升,肝气內变。对于中老年

温泉美容健康正确

泡温泉对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用,除此之外,泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节,此时身体在冬天的包裹中也显得那些地臃肿,要想在春季换上美丽的衣服,就需要给身

糖友春季防感染刻不容缓

阳春三月,乍暖还寒。糖尿病患者稍不留神,极易发生感染。这既有糖尿病患者免疫力下降的因素,也与春季细菌、病毒等致病物质繁殖、传染较快和气候变化无常有关。而且糖尿病患者一旦发生感染,一般进展比较迅速,病情

肺弱 春天容易感冒 运动饮食滋润和滋养肺部

春季气温多变不定,容易伤肺,进而引发感冒咳嗽。我们在春天应如何养肺呢?小编教你养肺高招:运动+食疗。一起看看吧。 春季最容易伤肺 春季气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们的呼

春季养生应该喝什么汤

专家告诉我们春季多雨、潮湿,饮食应以化气去湿温补为主。小编因此推荐春季养生应该喝的5种汤。 咸菜鲤鱼汤 这是传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因

春季护肤行动攻略

常说春宵苦短,其实应该是春天苦短,踏入五月份了,也意味着紫外线的迅速飙高,迎来跟夏天七八月高峰期相差无几的紫外线指数。既然美白工序早已开始,那么防晒工作更加是刻不容缓,尤其生活在高楼林立的城市白领,除

春季治疗“易怒”的关键在于补肾

心情烦躁、容易上火、发脾气,晚上睡觉不踏实,吃饭味觉滞重、口舌溃疡,手心、脚心潮热,但前胸后背凉。如果你有前面这些症状,那么,很不幸的,你患上了春季烦躁症。患上了也别着急,小编有妙招,关键在补肾。 为

春季调节内分泌小秘方

偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消很不幸的,这些都是内分泌失调的症状。可能你的情况不严重,远没到上医院治疗的地步,但是却让人很受不了。在它还未更加肆虐之前,小编为你找到解决之道。 黄豆

春季滋阴饮食

萝卜饮 材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。 功效:止咳化痰。萝卜饮

春季健康小贴士九种食物能健脑健脑

春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。 1、南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬

春季养生五法

春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。春季养生要遵循以下五法则。 1、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才

春季饮食注意饮食

进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的禁忌。小编收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识,防止你在不经意间伤害自己和家人的身体。 葱+豆腐、菠菜+豆腐 小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆

春天吃菠菜有很多好处

菠菜是一种营养价值极丰富,且食疗功效极高的蔬菜。作为春季的当家菜,具有通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥的功效。今天小编就给大家介绍一下春食菠菜的好处及做法介绍。 春季养肝在饮食上菠菜是补肝最好的蔬菜

春季保健的三大策略

春为四时之首,万象更新之始,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象。近日,黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提醒公众,春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意

春天吃草莓的特殊效果

草莓被人们誉为果中皇后 草莓系多年生草本植物,其果实由花托发育而成为肉质聚合果,这与一般水果由子房发育而来不同。 草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果

牢记春季保健中的“五宜五忌”

春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。 春季养生五宜 一宜调养

春季最适合养肝护肝的用途

春天肝气主令,与春相应,肝开窍于目,春季养肝护肝,最宜养目。而且,春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节,特别是久坐、久视、久读以及电脑操作者,一定要加强养护,方法有以下几种。 春季养肝护肝

春季养肝、调理身体、养生八步

春季养肝,是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节,这个时候调养好肝脏,是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好,就容易引发各类妇科疾病,可见春季养肝的重要性。今天三九养生网小编为大

春季洗澡注意事项

初春风大干燥,人们洗澡频率就会加快,有的甚至一天一洗,但俗语却称:一天一个澡,风都能吹倒,意思是洗澡太勤,对健康不利。那么,春季洗澡应该注意什么呢? 皮肤是人体的天然外衣,可以防止水分的丢失。初春风大

更多