老年人

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老年人春季健康小贴士

冬去春来,经过一冬天居室生活的老人,到室外活动的多了,此时,老年人应多活动双腿、多走路,以防腿老。 俗话说:人老腿先老,指的是人一进入老年,腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰,常表现为腿不利索,发软

老年人春天要注意上火

中医学认为,老年人正气虚弱,各种病邪容易侵入机体,病邪滞留体内,容易“郁而化火”。老年人身体虚弱,抵御能力差,所以很容易上火,人到老年后一定要注意预防,遇到上火的中医学认为,老年人正气虚弱,各种病邪容

老年人在春天保持健康是当务之急

春天是万物复苏的季节,对于老年人来说同样不可轻视,虽然冬天已经过去,也需要及时做好养生工作,才能帮助老年人保持一个健康长寿的身心。春天也是各种疾病的高发期,一旦稍春天是万物复苏的季节,对于老年人来说同

老年人夏季养生五记

夏天为旺盛的季节,人身阳气最盛,出汗较多,心气易于亏耗。因此,老年人的夏季养生要注意以下几点: 一要注意防暑。一般气温超过32度(摄氏)就易发生中暑。所以炎夏季节要改善老人居住条件,充分利用自然通风和

老年人应该在春天保持健康 以防止春节疾病

在我们国家的传统习惯中,春节是一个喜庆祥和的节日,老人与子孙后代及家人们欢聚在一起,会感到无比的幸福与喜悦。但是,根据医学临床统计,春节期间,是老年人疾病发作最频在我们国家的传统习惯中,春节是一个喜庆

老年人冬季养生的三大策略

从中医学的角度讲,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻,预防疾病,注重自身

老年人冬季养生

冬三月,指阴历十月至十二月,即从立冬开始,经历小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冰雪是冬季的象征。冬季阴气极盛,是一年中最冷的季节,阳气下潜,生机闭藏,草木凋零,昆虫蛰伏,自然界中的大多数生物处

老年人冬季养生四法

冬季对老年人是一关。为使老年人安全度过寒冷时节,老年朋友可参考以下养生四法: 一、养肾法 中医认为,肾主水属冬,因此,每当冬季来临,寒风刺骨,冰天雪地之时,正是保养肾气的最佳时节。肾为先天之本,肾气的

冬季做好保健 老年人乐于过冬

冬季包含了一个非常喜庆欢乐的节日——春节,到了这个节日无论是孩子还是成年人还是老年人都很开心。但是很多老年朋友在这个时候有所担心,因为在这个开心的节日里就怕自己的冬季包含了一个非常喜庆欢乐的节日——春

老年人春季养生5点

老年人春季养生5要点 春季养生 养生攻略。春季是万物生发的季节,天气由寒冷开始变暖,尤其是老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,很多老年人在春季更加要预防各种疾病,下面随着小编一起来了解春

如何在春天维护老年人的健康

春季老年人如何养生保健 春季养生 养生攻略。春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代

老年人秋天的健康正是时候

一年有四季,四季各不同。无论是气候温度,物产,甚至是人的心理,都会随着季节的变化而变化。对于老年人来说,养生之道也应如此,不能一成不变,而是应该随着季节的变化相应一年有四季,四季各不同。无论是气候温度

秋天容易生病 老人要谨慎

秋季易生病,老年人需谨慎 秋天是一个气候变化明显的季节,时而多雨潮湿,时而闷热干燥,这一多变的温度和湿度,对于抵抗力弱的人群而言无非是一项威胁健康的大挑战。老年人作秋天是一个气候变化明显的季节,时而多

老年人春季保健注意事项

春季老年人保健的注意事项 春季养生 养生攻略。专家说,在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激肠胃引发疾病。胃寒的老年人早、晚喝点姜糖水,既

老年人如何在春分保持健康

老年人春分怎么养生 春季养生 养生攻略。春分时节,万物复苏,也是疾病多发的季节。因为这个季节不但适合细菌、病毒等微生物的繁殖与传播,而且气候变化也剧烈。老年人春季保健7注意:1、防寒保暖慎着装从道理上

老年人夏天有“六个注意”

老年人过夏天有“六注意” 夏季养生 养生攻略。中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要

当心老年人冬天体温过低

冬天要谨防老年人低体温 冬季养生 养生攻略。低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬,体弱的老人往往因低体温而死亡,数九寒天,当老人的体温在35℃~36℃之间,而室内的温度在10℃~18℃时,老

老年人冬季如何养生

冬季老年人如何养生 冬季养生 养生攻略。冬季老年人如何养生?冬季的最大特点是气温偏低,人体表面不断往外散发热量,引起体内热量大量流失,因此,人们应在寒冬注意保暖。特别是老年人,生理调节功能减退,气血衰

需要了解老年人夏季养生

老年人夏季养生需知 夏季养生 养生攻略。“家有一老,如有一宝”,老年人的代谢功能和调节体温能力较弱,酷暑天气易感染疾病,因此,老人的夏季养生尤为重要。夏季天气酷热,老年人很容易出现食欲下降、心烦气躁等

老年人秋季养生要点

秋天老年人的养生要点 秋季养生 养生攻略。金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应

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