食疗

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春季预防易感疾病的食疗方法和药膳

春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,气候多变,温差幅度很大。早春寒冷、气候干燥,直接影到呼吸道黏膜的防御功能,使机体抗病能力下降,导致细菌、病毒等

肺弱 春天容易感冒 运动饮食滋润和滋养肺部

春季气温多变不定,容易伤肺,进而引发感冒咳嗽。我们在春天应如何养肺呢?小编教你养肺高招:运动+食疗。一起看看吧。 春季最容易伤肺 春季气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们的呼

春季滋阴饮食

萝卜饮 材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。 功效:止咳化痰。萝卜饮

秋季女性食疗养生食谱

血对于女人的重要程度有多高,相信不需要多说女性们都能明白,因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务,而有关的营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。下面小编为你介绍几款女性养生

冬季风湿最佳食疗——五加皮炖黄鱼

冬天天气寒冷,是风湿病的高发季节。有一位医生,他有一个高中同学不知怎么也得了风湿,找到他帮忙。 想当年,他那老同学的水性特别好,经常去河边游泳、捉鱼。大冷的天,一个冬天天气寒冷,是风湿病的高发季节。有

三种冬瓜消渴食疗谱

冬季气候既寒冷又干燥,人体会经常感到鼻子和喉咙发干,口舌也容易赤热生疮,加上冬季人们吃的食物中蔬菜水果所占比例较少,对维生素和矿物质的摄取量不足,很容易导致内热上冬季气候既寒冷又干燥,人体会经常感到鼻

夏季咳嗽饮食计划

夏季渐渐降临,高温天气不断袭来。我们能够明显的感受到身体出现不适,比如:头晕脑胀,疲乏无力,食欲不振,身体抵抗力下降,出现感冒、咳嗽等。 咳嗽是一件让人特别心烦的事夏季渐渐降临,高温天气不断袭来。我们

春季滋补药膳疗法

春季进补药膳食疗 春季养生 养生攻略。由于春季气温升高,人体的毛细血管扩张,血液跑到体表,大脑的血液供应不足,再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下,经常会发生头痛、头晕的症状。由于春季天气变化

女性可以吃更多的草莓用于饮食和保健

女性食疗养生可以多吃草莓 春季养生 养生攻略。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”

春季嗜睡不妨寻求食疗帮助

春困来袭不妨请食疗来帮忙 春季养生 养生攻略。  春困人人都避免不了,解决春困的办法也有很多。不过饮食是最简单的一种方法,很轻松都能搞定春困。现在就给大家介绍几种食物能够让春困远离你而去。1、香蕉香

春季保健:9食疗助你咳嗽

春季养生:9食疗帮你止咳 春季养生 养生攻略。春天到了,很多人的呼吸道疾病又会犯了,会咳嗽的很厉害,今天小编就为大家推荐一些可以止咳的春季养生食谱,能够帮助大家轻松止咳,马上跟着小编去看看吧!1、银耳

春季养生家常菜中什么样的饮食对降火有好处

春季养生家常菜 降火吃什么食疗好 春季养生 养生攻略。春天一到,万物复苏,生机勃勃,气温升高,但与此同时“春火”也会紧接着上来,要不及时“降火”的话,会对人体健康造成影响。中医认为,初春“降火”可通过

杨飞汤是秋季食疗的首选

秋季食疗首选养肺汤 秋季养生 养生攻略。进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。下面介绍几款清燥润肺、滋养强壮的美味靓汤。 肺主

秋季保健与饮食知识

秋季养生保健与饮食食疗知识 秋季养生 养生攻略。俗话说,“民以食为天,食以衡为先”。人活在世,不可能不吃东西。但饮食却大有讲究。饮食是人体获得营养的主要方法,是维持身体活动的必要条件。饮食得当可以帮助

夏季保健茶疗效显著

夏季养生茶 食疗功效很棒 夏季养生 养生攻略。漱口:从元代开始古人们讲漱茶则牙齿固利。现代研究表明,茶汤漱口不仅能够坚固牙齿、清洁口腔,并且对口臭症也有很好的治疗作用。吹鼻:将药粉吹入鼻腔之中,以治疗

春季饮食是喝甜粥的最佳方式

春季食疗养生 最适宜喝点甜味的粥 春季养生 养生攻略。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”,民间也有“春天喝粥,胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的

春季饮食疗法

春季 养生食疗方法 春季养生 养生攻略。万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。怎样的饮食方案,才能在日常饮食中达到养生之效?且听中医专家为你支招。 
“按中医理论

食疗春季养生饮食食谱推荐

春季养生在食疗 药膳食疗食谱推荐 春季养生 养生攻略。一年之计在于春,一年的养生要事也要从这生机勃勃的春天开始。今天女生私房话小编要推荐的是食疗养生的四道食谱,具有清肝明目、补肾壮阳等养生保健功效。清

秋火健康饮食

秋天降火养生食疗 秋季养生 养生攻略。 “秋燥”是一种季节病,“喝蜂蜜水都不管用。空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤

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